witam Sprawa przedstawia się tak, że sypię mi się kręgosłup...A dokładnie objawy zaczęły się jakieś dwa lata temu kiedy to zacząłem swoją pierwszą pracę fizyczną i niestety pewnego dnia przy przenoszeniu czegoś cieżkiego poczułem ból w kręgosłupie. Myślałem że mi przejdzie po tygodniu lecz to się nie stało. Poszedłem więc do lekarza rodzinnego, [...]
[...] efektów nie ma od razu (dopiero miałam 2 sesje), ale dzisiaj moje podejrzenie wzbudził fakt, że nie przepisał mi skierowania na badania tylko na świstku papieru nagryzmolił jakie mam mieć zabiegi. Dodam, że przyjmuje w poradni rehabilitacyjnej (zapisaów NFZ na ten rok już nie ma), do której ów świstek był przekazany. Jako, że nie miałam [...]
[...] Czy jest potrzebna mi jakaś mega dieta. Musze stosować się do tych wszystkich przepisów? Śniadanie: Płatki owsiane Oliwa z Oliwek Rodzynki suszone Mleko Jajka Warzywa (jakie?) Te płatki owsiane to mogę z mlekiem (czyli zupa)? Czy mogą to być śniadania zróżnicowane? Z w/w produktów jeść "mix" czego chcę, oczywiście tak żeby w [...]
widze, ze nadal ciezko Ci zrozumiec, ze ich do tej wojny nikt nie zmusza, kazdy jest ochotnikiem, a jakie pobudki nimi kieruja, tego nie wiesz ani ty ani ja. wiec sorry ale porownywanie tego do II wojny swiatowej.. a ze chodzi o rope i tylko o rope to ja sobie zdaje z tego sprawe, ale mimo wszystko jak sie cos zaczelo to trzeba skonczyc, zwlaszcza [...]
Tylko to trener dokonuje powołań(jakie Smuda zrobił każdy wie...),decyzje kto zacznie od 1 minuty a kto wejdzie.W meczu z Grekami 0 zmian,chłopaki ledwo "żyli" tylko cud nas uratował od przegranej.Mecz z Ruskimi znów złe i za późne zmiany (Brożek wtf?) powinien wejść szybki Rybus/Grosicki który zajeździł by wykończonych Ruskich.No i mecz z [...]
"machida-henderson bout now in jeopardy due to his previous knee injury. -e" Wbijam na fejsa, a tu takie info. NO SUPER ZACZYNA SIĘ DO CIĘŻKIEGO CH.... }:-(( Jedyny plus, że nowe słówko wpadło, Jeopardy - jakie słowo w ogóle %-) Zmieniony przez - bulletskat w dniu 2012-11-14 22:03:39
[...] syfu piwnicznego = braku wiedzy co i w jakich wielkościach jest zapodawane trzymaj się z dala, od dawek i cykli stosowanych na tym forum napewno też. Jakie leki stosujesz, jakie choroby obecnie występują, miażdżyca ? wszystko jest istotne. Znajdź lekarza i trzymaj się jego logiki bo ani twòj wiek ani przebyta choroba nie pozwalają na [...]
[...] pozytyw. Ściana gdzie znajdowały się sztangielki była istnym pobojowiskiem. Wszystko porozrzucane, ciężarki bez podpisów ile ważą, więc trzeba było się w sumie domyślać jakie obciążenie się wzięło. A najlepsze że nad tym widniała kartka z napisem "prosze odkładać sztangielki na miejsce". Pozatym mało było obciążenia, gdy chciałbym [...]
Ok ja mam tylko jedno pytanie. Jakie tam jest aktualnie obłożenie w tygodniu po godz 18? Tak Pi x drzwi, zapełniona w połowie, 3/4, czy może jeden chodzi po drugim i trzeba czekać po 10min na sprzęt. Pytanie skierowane do stałych bywalców, bo raz to wiadomo - sam mogę się przejechać i zerknąć. Zmieniony przez - Rovsky w dniu 2009-11-23 20:28:07
Właśnie w moim pytaniu Piotrze chodzilo mi glownie o ten fragment artykulu zawarty na stronie olimpu "Jako źródło kwasów omega 3 - proponowałbym raczej suplement diety. Głównie z tego powodu, że ryby – główne ich źródło - naszpikowane są ksenoestrogenami (toksynami o aktywności żeńskich hormonów płciowych), które zarówno hamują [...]
[...] podlaczam sie pod temat i proszę cię o pomoc obecnie robię redukcję i mam takie pytanie gdybym w ostatnim miesiącu swojej redukcji zarzucił jakiś booster NO np.Pump Express to czy jest to dobrym pomysłem czy niezbyt???,no i co polecasz (jakie ćwiczenia) na poprawę bocznej części tricepsa?? Zmieniony przez - gigantmasx w dniu 2011-07-05 23:34:04
a mógł byś przybliżyć nieco trening jakie mniej wiecej zakresy powtorzeń ilosc serii albo gdybys mógł mnie nieco nakierować w literaturze gdzie mnoge znaleźc opisane takiego typu treningi chetnie przeczytam :P aha jeszcze jedno odnośnie odnowy biologicznej czy sauna po treningu to dobry pomysł albo przed?? i dlaczego czy może lepszy dla organizmu [...]
dokładnie przydało by się bo duzo się mowi jak zdobyc mase jakie ćwiczenia ile powt. ale nie mówi się o tym jak zrobic by organizm wytrzymał taki trening żeby nie było póxniej kontuzji nie proporcjonalności itp... to podaj pod jakimi hasłami moge tego szukac chodzi mi właśnie o ter specyficzne rzeczy jedno wiemy nie stabline podłoże aktywuje [...]
[...] obciążeń i trzymam kcal. Ułóż dietę, pomożemy, do tego masz drugi dział - ladies, tam też pomogą, ale musisz przestać uzalac się nad sobą, tylko popracować i rozpisać żarcie jakie planujesz trzymac. A to co zrobiłaś to nie cheat meal. To jest porownywalne z golnieciem raz dziennie liltra oleju rzepakowego. A nawet nie - taki olej to całkiem dobry [...]
[...] walki meżczyzn. No dobra i nastolatków ( półśrednia ). Co do młodziezy - nie ma co mówić. Co do Janka. Trochę się stresowałem widząc, że Luc idzie po nogi. Wiemy jakie gnp mają AKA. Ale Janek pięknie to bronił. Nie dał się w zasadzie sprowadzić na glebie, anie tym bardziej jakkolwiek skontrolować. Widać, że Luc miał przygotowane w [...]
Heh, no fakt zależy jakie laski.W zawodówce to wiadomo że ten w lepszym dresie to lepszy wariat, i szacun na dzielni ma znaczenie.Albo te 16ki z fotki piszą "ale ciacho-ciasteczko,śliczny-ładny chłopak,masz piękne oczka".Na studiach to juz tak nie patrzą na wygląd tylko z takimi świrami suchymi pomykają.Gusta się zmieniają wraz z [...]
[...] do ciśnienia bo mierzylem dzisiaj 2 razy i mam dosyć wysokie bo 160/90 i 170/100 drugi raz , i nie wiem czy clomid może mi podniesć jeszcze ciśnienie? Mete już dzisiaj odstawiłem. kiedy skończyć osłony i kiedy i jakie badania zrobić Zmieniony przez - DabylBlasta w dniu 2014-11-19 15:07:28 Zmieniony przez - DabylBlasta w dniu 2014-11-20 18:43:07
[...] DODANE), W POSILKACH BRAKUJE PELNOWARTOSICOWEGO BIALKA(w ktorych jescze?), POCZYTAJ JESZCE TROCHE I PZOMEINIAJ TO WTEDY WROC PONOWNIE Z PORZDNA DIETKA Gdzie moge dodac jakies owoce? Planuje jescze do posiłków okolotreningowych wypic szklanke soku z porzeczek, lub z grejpfruta. A do tego jecze zestaw witamin. Czy teraz będzie dobrze? [...]
dobrze takie coś przed wakacjami pociągnać? to moje dane, sprawdzcie ten cyklon co pokombinowałem, nie bede już śmiecić i zakładac nowego tematu, tylko wkleje sie tutaj. to byłby mój trzeci cykl. aeroby 3xtydzien i zabawa z węglami aby dobrą w miare rzeźbe uzyskac. 1.WIEK:24 2.WAGA:92 3.WZROST:179 4.WYMIARY: BICEPS:42,5 KLATA:118 UDO: [...]
Kręgosłup, dyskopatia, rwa kulszowa, skolioza, plecy, szyja, ...
